高考失败＝大事倒霉？

　　小胡是区重点中学毕业生，平时成绩中等偏上，此次分数理科本科未上线，大专不想去，听到分数那天就把自己关在房间，谁进门都不睬，一直看碟片，一张又一张，父母喊吃饭也不听，胃口很差，情绪低落，哭丧着脸的那副样子让父母好心疼。

　　咨询师王迎问小胡他在体验如此沮丧的情绪时，想到的是什么，小胡说：“这不是我应该考出的成绩，我是一个扫帚星，一到大事件时总是倒霉。”

　　王迎说，小胡的情绪焦虑也是人之常情，但小胡的信念“我遇到重大事件就倒霉”属于极端思维。凡极端总失偏颇，在高考这件事上倒了霉，不等于其他事上就倒霉，小胡能考进区重点就是最好的证据，也就是说人有时运气好，有时运气差，有时不好不差。小胡的过分沮丧就是以一次失败推理出永远失败。所以咨询师要用理性情绪处理技术，让小胡走出了沮丧，积极思考以后怎么办。

　　我家孩子怎能不上大学

　　漂亮的女孩琳琳，在高中读书时成绩就不怎么样，这次线下也在意料之中。听到分数后，做公务员的父母一天没跟琳琳说话，而他们的宝贝女儿却没事似的，出去找朋友玩了。

　　爸妈星期天硬把她带去咨询，想让咨询师帮忙说服琳琳复读一年，可琳琳在咨询师面前死活不答应复读，弄得场面十分尴尬。咨询师问琳琳父母：为什么琳琳学习成绩这么差，你们还是坚持要她考大学？

　　琳琳的父母反问：我们这样家庭的小孩怎么可以不考大学？咨询师再问：为什么你们这样家庭的小孩就一定要考大学？父母再反问，不然怎么有面子面对亲友？咨询师问，难道琳琳考大学的目的是为了家庭的面子？咨询师一再用认知治疗中的下降询问的方法，使琳琳父母弄清楚了考大学一直只是父母的需求，而不是琳琳自己的需求，他们表示要重新考虑女儿复读的问题。

　　失败引发自闭

　　小张是市重点考生，目标是名牌大学，然而这次高考分数进不了一本，与名牌无缘。

　　听到分数那天起小张整晚睡不着，白天又躺在床上眼望天花板，也不愿见同学。母亲进来与他说上没几句话就不耐烦，大发脾气，几天下来人就瘦了一圈。表哥拉他去心理咨询，咨询师问他一定要进名牌背后的信念是什么，小张表示，自己从小到大都是优胜者，这次同样也不能输给别人。咨询师王迎说，像小张这类学生，在他们观念里一个人不赢就输，非此即彼，其实不进名牌并不证明人生的失败，进了名牌也不证明人生的辉煌。名牌大学也只是人生的一个站点，即使进了普通大学，将来也可以考研、考博，只要你有实力。再说普通大学就不出人才了吗？

　　王迎告诉记者，线下生和家长情绪低落一段时间属正常反应，但时间过长，情绪反应过度就要引起注意，过度反应的背后往往是一些不合理的信念。如不纠正这些认知上的偏差，进一步可能会导致产生心理障碍，意识到这样的问题，自己又没有能力解决，可以去寻求专业心理工作者的帮助，尽快使自己走出情绪的阴影。

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